الوقاية مقابل العلاج

نحن نولد في جوهرها مع أفضل طبيب في العالم — نظام المناعة لدينا. عندما يكون النظام المناعي يعمل بشكل صحيح ، يجب أن تكون بمثابة دفاع قوي من معظم الأمراض. يمكن التغذية السليمة والرعاية من الجسم لا يتساءل عن الجهاز المناعي. بغض ...اقرأ المزيد

وجبة المساء وغالبا ما يكون للناس فرصة للاسترخاء ، وركلة الوراء والاسترخاء بعد يوم شاق الكسب غير المشروع في العمل (أو اللعب ، وإذا كنت تفضل ذلك). لهذا السبب وحده ، ويمكن في كثير من الأحيان على أهمية تناول الغذاء الصحي مع المساء الخاص يمكن ...اقرأ المزيد

على الرغم من أن مصطلح شائع ، والإمساك من الصعب تحديد من وجهة نظر طبية. القاموس يعرف الإمساك الأجل كشرط فيها حركة الامعاء يحدث نادرا أو في الأمعاء والتي هي صغيرة والثابت ، أو حيث تتحرك من الامعاء يسبب الألم والانزعاج ، والصعوبة. الجزء الخلط ...اقرأ المزيد

أنا الآن من العمر ما يكفي للقول أشياء مثل ، “لقد تم شراء الأغذية من القسم الأكبر من محل بقالة / المشاركين في البروتوكول الاختياري لمدة أربعة عشر عاما”. وذلك بدلا من الشعور بأن مثل الأعمار تعليق لي ، وأنا من خلال متابعة نفسي التربيت ...اقرأ المزيد

هناك إجراءات يمكن اتخاذها لمنع لكم من كبار السن كما كنت أبحث عن العمر. علاج التجاعيد والعناية بالبشرة انتياغينغ شيء معظمنا ينبغي استخدامها. فهو يساعد في الحفاظ على عمر من الزحف حتى بالنسبة لنا على الأقل تجميلي. ولكن علينا أن نتذكر أن نفعل ذلك بشكل ...اقرأ المزيد

كنت انتهيت للتو من تجريب كبيرة ونحن على استعداد لإعطاء جسمك أن دفعة إضافية من الطاقة التي تحتاجها بعد تجريب. تذهب إلى مزيج من البروتين الخاص ويحصل على تجمعت أسفل وينتهي بك الأمر إلى عدم القدرة حتى شرب جميع البروتين كنت وضعت في كوب الخاص. ...اقرأ المزيد

لذا تراهم في كل ماغس اللياقة البدنية. لا يمكنك الهروب منها. وهم على رفوف كل بقالة الاستهزاء لك. أنا أتحدث بالطبع عن القيمة المطلقة ستة حزمة بعيد المنال التي لديها بشكل مضحك من يجعلك تشعر وكأنك للخروج من الشكل اذا كنت لا تملك لهم. كنت ...اقرأ المزيد

لإزالة السموم جسمك يعني ببساطة لتطهير الجسم من السموم أي أنها قد تكون مأوى. نحن نعرف ، على سبيل المثال ، أن بعض المواد الكيميائية والمبيدات الحشرية ، أو أبخرة بعض الذي نتنفسه ، ويمكن أن تكون سامة بالنسبة لنا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن ...اقرأ المزيد

وهناك الكثير من الناس يتحدثون عن السعرات الحرارية : “هل حقا عدد السعرات الحرارية ، لماذا ينبغي لي عد السعرات الحرارية بلدي ، وأنه من الأفضل لقياس أحجام الوجبات ، من السعرات الحرارية العد” ، وغيرها ولكن الحقيقة هي ان معظم الناس ليس لديهم فكرة ...اقرأ المزيد